Este programa es especialmente diseñado para esas personas tienen miedo de invertir en un entrenador. Buscamos dar una garantía real de nuestros programas de entrenamiento.
Consiste en 2 evaluaciones fisiológicas, una inicial donde buscamos los puntos a enfocar el entrenamiento, establecemos valores de potencia inicial, zonas de entrenamiento, enfoque respiratorio, umbrales y otros datos que nos ayudan a crear un entrenamiento de forma personalizada.
Durante los 3 meses que dura el programa se da un seguimiento de forma personalizada a cada cliente ya que nuestro objetivo es el mismo, un aumento en el rendimiento del atleta.
Al final de los 3 meses se realiza una evaluación final donde la persona vera los resultados y se realizara una comparativa de los valores iniciales y finales, de no existir un avance en el rendimiento se aplicaría la devolución total de la inversión.
El cliente debe cumplir con requisitos básicos, los cuales ayudaran a conseguir su objetivo, en caso de no cumplirlas, el cliente no podría optar por la cláusula de garantía.Nuestra meta es ayudar a nuestros clientes, por ello de ser necesario y con previa comunicación se podrán realizar cambios en el plan de entrenamiento para poder continuar con el proceso.
Nuestros planes son enfocados en personas normales con poco tiempo pero que quieren mejorar, por lo que los tiempos requeridos son realmente cortos, de 1 a 2 horas entre semana (un aproximado de 4 a 5 horas semanales) y al menos 1 fondo el fin de semana de al menos 3 horas. Tiempos que pueden ser mayores según los objetivos de cada deportista.
Que incluye:
- Análisis fisiológico
- Comunicación diaria.
- Programación objetivos.
- Plan semanal de entrenamiento.
- Sesiones de evaluación (indoor cycling/entrenamiento funcional).
- Retroalimentación y Análisis de entrenamientos y eventos.
- Ajustes al plan de entrenamiento(enfermedad-trabajo).
- Garantía de devolución de dinero (plan trimestral)
Inversión: 100 mil colones
Condiciones programa de entrenamiento de tres meses con garantía de devolución de dinero.
- Se debe completar un 90% del plan semanal establecido. En caso de enfermedad o algún motivo extraoficial se buscará coordinar la ampliación del plan para cubrir tiempo perdido.
- El cliente debe contar con el equipo para medir los entrenamientos que pueda exportar los datos a la aplicación de trainingpeaks. (Ritmo Cardiaco, Velocidad. Cadencia y potencia son opcionales).
- Toma de ritmo cardiaco en reposo. Durante la semana se deben realizar tomas de ritmo cardiaco en reposo, esto se realiza al levantarse. Dato que se debe agregar en la cuenta de trainingpeaks. Este dato es muy importante para medir la recuperación.
- Pago del programa debe cancelarse una vez firmado el contrato de entrenamiento, en su totalidad y en efectivo.
- Se realizan dos análisis fisiológicos, el primero determina la base de fuerza y valores de la persona y la prueba final, terminado el programa donde se mostrarán las mejoras logradas durante el proceso.
La prueba final se coordinará de parte del entrenador para evitar fatiga post carrera, secuelas de enfermedad o cualquier problema que pueda reducir el rendimiento. - La prueba final se puede repetir en caso de algún problema que presente el cliente, con tal de obtener una evaluación de calidad.
- El plan constara de un mínimo de 4 días de entrenamiento y un máximo de 6. De los cuales, uno de los días debe ser un fondo de al menos 3 horas. Entre semana se debe tener un disponible de al menos 1 hora para entrenar de forma efectiva.
- Se debe mantener una comunicación activa entre cliente y entrenador, con el fin obtener una retroalimentación del programa, como mínimo 1 vez a la semana.
